Het was een gek jaar. Als je denkt: slechter kan het nieuws niet worden. Jawel, het kan nog verontrustender. Covid lijkt alweer heel ver weg. Hoe kunnen we hier mee omgaan en toch de moed erin houden?
Ik denk dat we dat alleen samen kunnen. Door elkaar te zien, het liefst in het echt, naar elkaar te luisteren en samen dingen te doen. Zoals samen zwemmen. Zeker in open water is zwemmen prettiger als je met een groep bent. Ik kwam deze toepasselijke spreuk tegen:
“Een slecht humeur is oplosbaar in water.”
Het klopt. Ik heb nog nooit iemand chagrijnig het zwembad of de zee uit zien komen. Ook al moet je je er soms toe zetten. Uiteindelijk komt je er altijd blij uit.
Dat geldt helemaal voor winterzwemmen of winterdippen. Het (ijs)koude water in gaan is best een hobbel of torenhoge berg. Waar haal je de moed en wilskracht vandaan? Nou, bijvoorbeeld uit een app groep met een paar andere winterzwemmers en winterdippers. Je meldt dat je komt en dan is het ineens vanzelfsprekend om te gaan. Samen lukt het wel.
Hoe kouder het water, hoe groter de euforie als we het water verlaten. Dat is iets met endorfine, dopamine en oxytocine. We lachen en kletsen en drogen ons ondertussen af en kleden ons om met en onder de zeemeermantel.
Zo kunnen we er weer tegen aan.
Op naar 2025!