Geplaatst op Geef een reactie

Hoe houd ik het buitenzwemmen vol als het water kouder wordt?

Zwemmen in de Kalenbergse Plas in West Betuwe
We gaan het water in. Het is ongeveer 14 graden.

Het lukte me vroeger niet om het hele jaar buiten te blijven zwemmen. Tegenwoordig wel en daar is één belangrijke reden voor.

Tien jaar geleden stond ik in badpak voor de Kalenbergse plas. Het was begin oktober. Ik had de hele zomer in deze plas gezwommen en had me voorgenomen zo lang mogelijk door te zwemmen. Alleen, zoals altijd. Ik stond te treuzelen. Waarom doe ik dit eigenlijk? Ik ben ook gek ook. Ik heb me omgedraaid en ben weer naar huis gegaan. Zwembad is ook goed. 

Nu is het weer oktober en sta ik op dezelfde plek. Deze keer niet alleen, maar met zes andere zwemmers. Ik kan niet zeggen dat ik heel veel zin heb. Ik heb de afgelopen twee weken niet buiten gezwommen en het water is een stuk koeler. Waarom sta ik er dan? Nou gewoon, omdat we dat hebben afgesproken. Iedere zaterdag gaan we om 10 uur zwemmen in de Kalenbergse plas. In de app groep komt vrijdagavond op een gegeven moment altijd de vraag “Wie gaat er morgen zwemmen?” of de mededeling “Ik ga morgen zwemmen.” Dan volgen vanzelf de berichtjes, ik ook, nee ik kan niet. 

Dit is voor mij het geheim om het zwemmen het hele jaar door vol te houden. Je hebt toegezegd en hoeft niet meer te twijfelen. ”Zal ik wel, zal ik niet”. Nee, je gaat gewoon. Zin speelt geen rol. Heel erg moe zijn wel. Dan ga ik niet. Eén van de winterdippers uit ons groepje heeft een oma in Noorwegen. Zij had de wijsheid dat je altijd het water in kan, behalve als je koorts hebt. Gelukkig is dat niet zo vaak. 

Afgelopen Corona winter is dit samen zwemmen het gezelligste moment van de week geworden. Voelt als heel waardevol. En natuurlijk ben ik trots dat we allemaal veel lol hebben van onze zeemeermantel

Geplaatst op 2 reacties

Winterzwemmen

winterzwemmen
winterzwemmen wordt populair
winterzwemmen wordt populair

Winterzwemmen wordt populair. Je hoort erover op televisie en zelfs de ANWB kampioen en de Magriet schrijven over zwemmen in koud water. Steeds meer mensen gaan voor de bijl. Zelf doe ik het al een paar jaar met een klein groepje zwemvrienden. Als je het elkaar beloofd, dan ga je ook. Dat helpt enorm. Samen ga je een stuk gemakkelijker het water in. Even zwemmen. Niet te lang. Meestal gaan wij maar een paar minuten.

We gaan heel rustig het water in. Oh ja, sinds dit jaar allemaal met neopreen zwemsokken. Dat maakt het een stuk makkelijker. Je voeten worden snel heel koud. Met sokken niet. Eén voor één zakken tot en met onze schouders het water in. Ik vind het heerlijk om dan even een stukje te zwemmen. Gek genoeg voelt het helemaal niet zo koud. In mijn lijf gaat een kacheltje aan. Ik zou de plas over willen zwemmen, maar doe het niet. We blijven voorzichtig.

Daarna afdrogen in de zeemeermantel®. We hebben er allemaal eentje. Ieder in een andere kleur. Allemaal op ons eigen picknick kleed. Zo kunnen we makkelijke afstand houden en nog even blijven zitten en kletsen als we daar zin in hebben.

Een goeie graadmeter is hoe lang ik daarna die dag de kou blijf voelen. Als dat lang is (de hele dag), dan ben ik te lang in het water geweest. Ik voel de kou pas echt nadat ik al even uit het water ben. Wandelen of fietsen helpt mij om snel weer warm te worden. Ik merk dat dat steeds makkelijk gaat naarmate ik vaker ga zwemmen. De routine is nu zaterdagochtend zwemmen en daarna boodschappen doen op de fiets. Dat is voor mij een goeie combi.

Wil je meer weten, vraag het me gerust door een mailtje te sturen naar info@zeemeermantel.nl. Heb je een vraag over de zeemeermantel, dan kun je die ook stellen via de email.